Über mich

Mit Erfahrung, Herz und Bewegung zu mehr Wohlbefinden
Staub Personal Training & indoor Cycling und Klassische Massage
Christine staub

Bewegung ist seit jeher ein fester Teil meines Lebens.

Ich bin diplomierte Fitness- und Personal Trainerin, zertifizierte Berufsmasseurin sowie Indoor Cycling Instrukteurin – aber vor allem bin ich ein Mensch, der Bewegung liebt und lebt. Sport bedeutet für mich nicht nur Training, sondern Lebensqualität, Ausgleich und Stärke – körperlich wie mental.

Schon früh habe ich verschiedenste Sportarten ausprobiert und dabei gelernt, wie unterschiedlich Körper reagieren, wie wichtig Technik, Regeneration und das richtige Mass an Belastung sind. Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit bis heute.
meine mission

Mein Ansatz um Fit zu bleiben

Ich begleite Menschen individuell, persönlich und mit viel Feingefühl. Jeder Körper ist anders, jeder Alltag stellt andere Anforderungen. Deshalb gibt es bei mir keine Standardprogramme.

Ich unterstütze dich dabei:
  • Kraft und Stabilität aufzubauen
  • Verspannungen zu lösen
  • dich sicher und wohl in deinem Körper zu fühlen
  • langfristig aktiv und beweglich zu bleiben
Mir ist wichtig, dass Training nicht abschreckt, sondern stärkt – und dass du dich gut aufgehoben fühlst.
Staub Personal Training & indoor Cycling und Klassische Massage
Meine Erfahrung

Erfahrung aus dem Leistungssport

Neben meiner Arbeit als Trainerin habe ich selbst viele sportliche Herausforderungen gemeistert. Diese Erfahrungen haben mir Disziplin, Körpergefühl und mentale Stärke beigebracht – aber auch, wie wichtig Regeneration und ein gesunder Umgang mit dem eigenen Körper sind.

Persönliche sportliche Erfolge

Tortour 1000 km Non-stop Radrennen rund um die Schweiz
Etappenrennen wie Swiss Epic, Transalp, Cape Pioneer (Südafrika)
Solo Ultracycling Schweizermeisterschaft – Rang 3
12-mal Teilnahme am Engadiner Skimarathon
Race across des Alpes – Rang 1
Jungfrau- und Zürich-Marathon
Gigathlon 2013 – Finisherin als Single-Athletin
Zahlreiche Bike-, Langlauf- und Laufwettkämpfe
Mehrere 2-tägige Gigathlons
Teilnahme an der 70.3 Ironman WM Zell am See (Triathlon)