Personal training
Hirzel
Ab CHF 110.- /h
10er & 20er
dein training
Personal Training im Hirzel – individuell, sicher und effektiv
Im Personal Training stehst du im Mittelpunkt. Ich begleite dich persönlich und plane jede Einheit so, dass sie zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt. Bei mir trainierst du nicht nach Schema F, sondern bekommst ein Training, das dich stärkt, ohne dich zu überfordern.
Bei STAUB Personal Training & Indoor Cycling verbinde ich Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu einem nachhaltigen Training, das dich im Alltag spürbar unterstützt.
Bei STAUB Personal Training & Indoor Cycling verbinde ich Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu einem nachhaltigen Training, das dich im Alltag spürbar unterstützt.
Ich arbeite mit vielseitigen Trainingsformen, damit dein Körper ganzheitlich gefordert wird:
Ablauf
Dein individueller Ablauf
Personal Training bei mir ist mehr als nur eine Stunde Bewegung.
Standortbestimmung / Diagnose
Ich analysiere dein aktuelles Fitnesslevel, deine
Beweglichkeit und mögliche Beschwerden.
Planung und Betreuung
Jede Einheit baut auf deinem Fortschritt auf und wird laufend angepasst.
Individueller Trainingsplan
Du erhältst einen auf dich abgestimmten Trainingsplan, damit du auch zwischen den Terminen gezielt weiterarbeiten kannst.
Standortbestimmung / Diagnose
Ich analysiere dein aktuelles Fitnesslevel, deine
Beweglichkeit und mögliche Beschwerden.
Planung und Betreuung
Jede Einheit baut auf deinem Fortschritt auf und wird laufend angepasst.
Individueller Trainingsplan
Du erhältst einen auf dich abgestimmten Trainingsplan, damit du auch zwischen den Terminen gezielt weiterarbeiten kannst.
Preise
Einzeltraining (60 Minuten): CHF 110.–
Training zu zweit: CHF 70.– pro Person
Individueller Trainingsplan inklusive
Persönliche Betreuung
Anpassung an dein Fitnesslevel
10er- und 20er-Abos möglich
Optional: Erstellung eines individuellen Ernährungsplans gegen Aufpreis